The Real Lydia

比太陽還早起床的一天
是去參加法鼓山的戶外禪
地點：東勢林場

懶得寫成一段段的文了，就簡略記著心得吧。

「把每一步都當成第一步，專注在感覺自己的感覺。」

「不要怕碗裡的水灑了出來，把每一步都踩得紮實、沈穩，自然就身心安定無所慮。」

「不只是物資的救助，更是要做心靈的關懷，因為那才是讓身心安定的唯一之道。」

還有
「手工豆花真好吃、今天真的很累～」

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或許，這告訴了我－「人是不能偷懶的。」
睡得昏沈的週日上午，法鼓山的阿桂師姐打了通電話給我
說著要我寫一篇參加戶外禪的心得
人醒了，腦袋還沒醒，詢問著師姐的需求，我承諾著週一要將心得交給他
心裡OS著：「好險我總會胡亂記著些有的沒有的東西，寫這樣的心得還不成問題。」

於是週一，歷經忙碌後的片刻，敲打著以下的心得。
當然，共修課時，這篇似乎也成為了眾志工們的傳閱內容。
我則繼續把這樣的內容，放在BLOG上，以為紀錄。

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【安步當下】
　　十月十二日，時逢週日，天氣晴，那天的天空還飄著幾朵雲，風柔和地拂過了耳畔，帶著絲絲的涼意。一時意起，我來到了東勢林場，展開第一次的戶外禪的體驗之旅。
　　行前果雲法師分享著聖嚴師父的經驗，提點著大家「把每一步都當成第一步」，拉開眼、耳、鼻、心的感官天線，專心感覺著自己的感覺。我嘗試著在步行開始時，讓自己安步當下，把每一步踩得牢靠、把每一履走得專注，當我這麼嘗試時，預期中的疲累感並未出現，反而有著一種身心舒暢的感覺。
　　簡單休息的午后時光，進行著托水缽的活動，「不要怕碗裡的水灑出來，而是讓自己的每一步踩得紮實、沈穩，自然就能身心安定無所慮。」行進間，我是如此告訴著自己的。不管那山中小徑或有碎石或枯枝、小蟲飛蚊或許擾人，專注於當下，彷彿帶著自己走進了一個凝結或空的世界，那流動的時間與一切，皆已不再重要了。
　　告別東勢林場而造訪東勢安心站，看見了法鼓山為921震災戶持續進行的身心靈全面的關懷，隨著時日的拉長，更能體會聖嚴師父質樸而真心的關懷，是如何在人的心中再燃起希望之光，溫暖著每個人的生命。